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＜マラソンは“レース後半”が勝負＞体脂肪のエネルギーを味方にする。 - Number Web
Number Web | ＜マラソンは“レース後半”が勝負＞体脂肪のエネルギーを味方にする。 Number Web 一方、体脂肪はエネルギーに変わりにくいというデメリットがあるものの、約7万キロカロリー（体重60kgの男性・体脂肪率16％の場合）と、膨大なエネルギーを貯えられる。つまり体脂肪をレース中に活用することができれば、後半にバテない理想のレースにつながるだろう。 |
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13.10.2016 (3181日前)
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