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食後のエネルギー消費量を増加させる方法 「〇〇する」だけ！ - CIRCL(サークル)
食後のエネルギー消費量を増加させる方法 「〇〇する」だけ！ CIRCL(サークル) 日々の食事、あなたは食べる早さを気にしたことはあるだろうか？ 気にしていない人は、気にした方がいいかもしれない！ と思うような研究結果があるのでご紹介したい。 食事の行動の調査から急いで食べる時に比べて、ゆっくり食べる方が食後のエネルギー消費量が増加 ... |
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