今年の猛暑に向けて…！エネルギーチャージできる「夏カレーの材料」3つlivedoor今年の夏は猛暑になると言われており、今から憂うつになっている働き女子も多いのでは？ 夏は多くの女性にとって過酷なシーズン。 照りつける太陽のもと汗を流しながら歩いた後にオフィスに入ると、今度は効きすぎたクーラーでブルブル震える羽目に……。 仕事上スカートと ...and more » Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2 …

livedoor「よく噛むと痩せる」は本当だった エネルギー消費も増えるし食欲も減るlivedoor食べ物をよく噛（か）むと、胃腸の消化を助け、唾液が出て虫歯予防になるなど多くの健康効果が知られているが、食後のエネルギー消費量を増加させてダイエット効果まであることが、研究結果からわかった。特に食後にガムを噛むとさらに消費量が増えるという。 東京工業大学 ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=AFQjCN …

livedoorタニタ食堂の料理はバランスが悪い？ エネルギー量が少なすぎるlivedoor厚生労働省が発表した『日本人の食事摂取基準（2015年版）』によると、推定エネルギー必要量は下の表のように、30～49歳の男性で1日当たり2650kcal、女性で2000kcalとしている。一方、1日当たりのナトリウム（食塩相当量）の摂取目標は、12歳以上の男性8.0ｇ未満、10歳 ...and more » Read more http://news.google.com/news/ …