乳酸は疲労物質？エネルギー源として再利用しよう！高校野球ドットコム激しい運動を行うと息が上がって筋肉が動かなくなってきます。こうした状態を「乳酸によって身体が動かなくなった」と理解している選手や指導者の方も少なくないことでしょう。こうしたことから「乳酸＝疲労物質」と思われがちですが、実は疲労物質だけではなくエネルギー源として ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=AFQjCNFlBT3tAfL9hpJJ …

“餅パワー”でエネルギー補給をしよう！ | その他高校野球ドットコムお正月にはお餅をたくさん食べる機会もあると思います。「お餅を食べ過ぎると太る」というイメージがあると思いますが、アスリートにとっては非常に重宝するエネルギー源であることを覚えておきましょう。 普段食べている白米（うるち米）とお餅に使われるもち米を比較した場合、 ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&usg=AFQjCNH5U9ku4mbWRT5 …