信じてはダメ！食べ物を巡る5つの「うわさ」

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信じてはダメ！食べ物を巡る5つの「うわさ」
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昔から、運動する前やエネルギーを上げる必要があるときは炭水化物を取るべきだと言われてきた。しかし、これは古い「迷信」だ。精白パンや精白小麦粉、穀物類、パスタなどの炭水化物は従来、最高のエネルギー源だと考えられてきた。だが新たな研究から、健康的な脂質の方 ...

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Admin 12.05.2018 0 82

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