livedoor信じてはダメ！ 食べ物を巡る5つの「うわさ」livedoor昔から、運動する前やエネルギーを上げる必要があるときは炭水化物を取るべきだと言われてきた。しかし、これは古い「迷信」だ。精白パンや精白小麦粉、穀物類、パスタなどの炭水化物は従来、最高のエネルギー源だと考えられてきた。だが新たな研究から、健康的な脂質の方 ...and more » Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=us&us …