livedoorウォーキングより2倍の効果、苦しくないのにやせる！ 話題の「スロージョギング」って？livedoorスロージョギングは、苦しくないにも関わらず「歩くときよりおよそ2倍のエネルギーを消費できる」というわけだ！ さっそくスロージョギングを始めたい人に注意点がひとつ。それは、先ほどの(2)にもある「フォアフット」で走ること。体育の時間に、走るときはかかとから着地すると習った ...and more » Read more http://news.google.com …