株式会社徳間書店 (ブログ)「食べる」＝「太る」は間違え！食べることでもエネルギー消費しています株式会社徳間書店 (ブログ)自らも20代の時にストレスで24kgも増えしまった体重を1年半で25kg減量し、ダイエットに成功した経験の持ち主です。 「具体的に言うと、炭水化物や脂質を単体で摂った場合、それぞれ総摂取カロリーの約5％が消費エネルギーとして使われると言われています。また、タンパク質 ... Read more http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R …